Sivilce Sorununa Beslenmenin Etkisi
Tıbbi literatürde “akne” olarak tabir edilen sivilce genellikle gençlerin karşılaştığı ve önemsediği sağlık sorunları arasında yer alır. Sivilceler ergenlik döneminde daha sıklıkla görülen cilt sorunlarındandır. Başlıca nedenleri arasında düzensiz beslenme sıralanabilir. Sivilce sorununa beslenmenin etkisi ilişkisine değinmek gerekirse; özellikle fast food olarak bilinen hazır yiyeceklerde bulunan işlenmemiş yağların cilde verdiği zararlardan biri de sivilce oluşumudur.
Kızartmalarda kullanılan yağlar yüksek ısıya maruz kalır. Bu yağları içeren besinler tüketildiğinde metabolizma yeni hücre üretiminde bu yağları kullanır. Bu yağlar kullanılarak üretilen yeni hücreler cilt sorunları ile mücadele etmekte yetersiz kaldığından sivilce gibi sorunlara yol açar. Vücudun yeni hücre üretimine destek vermek için hazır yiyeceklerde olabildiğince uzak durmak, zeytinyağı kullanımını artırmak gerekir. Düzenli ve sağlıklı beslenmenin sivilce oluşumu ile direk bağlantısı olduğu unutulmamalıdır.
